Faedah Membaca al-Quran untuk fungsi Otak dan Kesejahteraan Mental (Bahagian Satu)

SEJAK menjadi OKU kerana strok yang teruk, saya mulanya tidak ingat apa-apa. Sewaktu di hospital dan kemudian di rumah, ada ratusan keluarga, kawan-kawan dan sahabat handai yang datang tetapi saya hanya memandang dan cuba mengingati dan tidak tahu apa yang berlaku.

Saya hanya ingat al-Fatihah dan kemudian membaca al-Quran sejak lima tahun berulang kali. Untuk mengingati apa yang saya lupa dan perlahan ingatan kembali walau tidak 100 peratus dan dengan penuaan, itu perkara biasa.

Saya kembali terkenang kisah lama sejak persekolahan, di New Zealand, bekerja di TV3, berkelana di Arab Saudi dan kemudian memori sewaktu 18 tahun di UAE mula masuk dalam ingatan. Ini adalah satu ujian bagi saya yang bersyukur kerana Tuhan masih panjangkan umur.

Artikel ini cuba membuka kunci misteri otak manusia yang telah lama menjadi tarikan bagi saintis dan penyelidik.

Saya terbaca di Internet, terdapat satu amalan yang telah bertahan dalam ujian masa dalam meningkatkan fungsi otak dan menggalakkan kesejahteraan mental. Iaitu membaca al-Quran.

Dengan membacanya dengan betul, kebetulan arwah abah saya seorang ulama dan mengajar membaca saya al-Quran sejak usia 4 tahun. Saya terus membaca kalau ada kelapangan sebelum strok.

Dari ayat-ayat al-Quran berirama mempunyai lebih daripada sekadar kepentingan rohani; ia mempunyai manfaat yang mendalam untuk otak dan kesihatan mental secara keseluruhan. Daripada meningkatkan kebolehan kognitif kepada memupuk kesejahteraan emosi, bacaan al-Quran mempunyai kesan yang terbukti secara saintifik pada minda.

Menyelidiki sains menarik di sebalik bacaan al-Quran dan bagaimana ia boleh membuka potensi otak sambil menyuburkan jiwa. Bersedia untuk memulakan perjalanan di mana kerohanian bertemu neurosains.

Sebenarnya dalam dunia yang penuh dengan kebisingan dan gangguan, kekuatan bacaan al-Quran terletak pada keupayaannya untuk membawa ke tempat yang tenang dan damai. Seperti mempunyai oasis mental  sendiri, di mana boleh melarikan diri dari kekacauan kehidupan seharian dan mencari ketenangan dengan firman Ilahi.

Apabila terlibat dalam bacaan al-Quran, sesuatu yang ajaib berlaku dalam otak. Intonasi berirama dan irama melodi mengaktifkan pelbagai kawasan yang bertanggungjawab untuk pemprosesan bahasa, pengekalan ingatan dan peraturan emosi.

Seolah-olah setiap ayat mempunyai melodi unik yang bergema dengan laluan saraf, mewujudkan keharmonian dalam fikiran.

Tetapi ia tidak berakhir dan bacaan al-Quran juga merangsang, yang pada asasnya adalah keupayaan otak untuk menyusun semula dirinya dengan membentuk hubungan baru antara neuron.

Pembacaan biasa boleh mengukuhkan rangkaian saraf yang berkaitan dengan tumpuan, tumpuan, dan kebolehan kognitif.

Lebih-lebih lagi, apabila menyelami ayat-ayat teks suci ini, ia mencetuskan emosi positif dalam diri. Kata-kata itu menenangkan jiwa dan menaikkan semangat - melegakan tekanan dan menggalakkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.

Jadi sama ada mencari pencerahan rohani atau hanya mencari cara untuk meningkatkan fungsi otak dan kesihatan mental, memahami kuasa di sebalik bacaan al-Quran hanyalah permulaan perjalanan yang luar biasa ke arah penemuan diri.

Ada kesan menarik bacaan al-Quran terhadap fungsi otak kerana didapati memberi kesan yang mendalam, meningkatkan pelbagai fungsi kognitif dan meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.

Apabila terlibat dalam irama dan melodi ayat al-Quran yang indah, otak dirangsang dengan cara yang unik. Kajian telah menunjukkan bacaan al-Quran mengaktifkan pelbagai bahagian otak yang berkaitan dengan pemprosesan bahasa dan ingatan.

Aktiviti saraf yang dipertingkatkan ini bukan sahaja membantu mengekalkan maklumat dengan lebih baik tetapi juga meningkatkan keupayaan fokus dan tumpuan.

Lebih-lebih lagi, corak irama yang terdapat dalam ayat-ayat al-Quran memberi kesan menenangkan pada fikiran. Apabila melibatkan diri dalam amalan meditasi ini, ia mengurangkan tahap tekanan dan menggalakkan kelonggaran.

Ini kerana mendengar atau membaca kata-kata ilahi mewujudkan rasa ketenangan dalam diri, membolehkan kejernihan mental dan kesejahteraan emosi yang lebih baik.

Selain itu, bacaan al-Quran secara berkala telah dikaitkan dengan peningkatan jumlah jirim kelabu di kawasan tertentu otak yang bertanggungjawab untuk kognisi dan kesedaran diri. Ini bermakna penglibatan dengan teks suci boleh mengukuhkan bidang ini dari masa ke masa, membawa kepada kemahiran berfikir yang lebih tajam dan muhasabah diri yang dipertingkatkan.

Menggabungkan bacaan al-Quran ke dalam kehidupan seharian benar-benar boleh mengubah fungsi otak. Dengan menjadikan kebiasaan untuk meluangkan masa dengan ayat-ayat suci ini setiap hari, memupuk kesihatan minda sambil memperdalam hubungan dengan kerohanian.

Harus memulakan perjalanan yang memperkaya dan membuka kunci kuasa bacaan al-Quran boleh membuka kunci manfaat yang tidak berkesudahan untuk fungsi otak dan kesejahteraan mental.

Dalam dunia yang serba pantas hari ini, di mana tekanan dan kebimbangan seolah-olah menjadi teman yang berterusan, mencari ketenangan untuk fikiran yang letih menjadi penting.

Satu alat ampuh yang telah diiktiraf kesan positifnya terhadap kesejahteraan mental ialah bacaan al-Quran yang mempunyai keupayaan unik untuk menenangkan fikiran dan menenangkan jiwa.

Apabila  terlibat dalam amalan rohani ini, ia membolehkan memutuskan hubungan daripada kebimbangan duniawi dan berhubung dengan kuasa yang lebih tinggi. Irama berirama bacaan ayat membantu mewujudkan rasa aman dalam diri, menggalakkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.

Selain itu, kajian telah menunjukkan ayat-ayat al-Quran mengandungi hikmah dan pengajaran yang mendalam yang boleh membantu individu membina daya tahan dan menghadapi cabaran hidup.

Dengan merenungkan firman Ilahi ini, seseorang boleh mendapatkan panduan dalam mengemudi situasi atau emosi yang sukar.

Selain itu, membaca al-Quran secara berkala didapati dapat mengurangkan gejala kemurungan dan kebimbangan. Melodi harmoni yang dipancarkan semasa proses mengaktifkan kawasan tertentu dalam otak yang berkaitan dengan tindak balas relaksasi. Ini membawa kepada penurunan tahap tekanan dan kestabilan emosi yang lebih baik.

Tambahan pula, apabila menyelami bahasa al-Quran yang indah melalui bacaan, ia merangsang proses kognitif seperti pengekalan ingatan dan tumpuan. Semasa berusaha untuk menyebut setiap huruf dengan tepat sambil memahami maksudnya, tumpuan semakin tajam dari semasa ke semasa.

Kesimpulannya, kaitan antara bacaan al-Quran dengan kesejahteraan mental tidak dapat dinafikan. Dengan mengamalkan amalan menyuburkan bukan sahaja jiwa tetapi juga minda.

Melalui kesan terapeutiknya, peningkatan dalam kebolehan kognitif, dan promosi kesejahteraan emosi, bacaan al-Quran menawarkan jalan menuju kedamaian batin.

Menggabungkan aktiviti yang diberkati ini ke dalam kehidupan seharian  untuk mengalami fungsi otak yang optimum dan kesejahteraan mental yang dipertingkatkan.

Ayuh membaca al-Quran setiap hari walau satu ayat! - DagangNews.com

Mohd Fudzail Mohd Nor telah aktif menulis di pelbagai medium termasuk sebagai kolumnis portal berita dan memenangi banyak hadiah sastera selama beliau berkelana di luar negara. Kolum Wainuiomata ini adalah bersempena nama bandar universiti beliau di New Zealand. - DagangNews.com

 

KLIK DI SINI UNTUK KOLEKSI ARTIKEL WAINUIOMATA