FOMO dan FOPO: Dua kesan pendigitalan yang perlu perhatian

Adakah kita biasa dengar perkataan FOMO? FOMO atau Fear Of Missing Out ialah satu rasa ketakutan untuk "ketinggalan" kerana tidak mengetahui suatu isu tertentu.

Perasaan bimbang dan ketakutan yang timbul dalam diri seseorang kerana ketinggalan sesuatu yang baharu, seperti berita, trend dan perkara lain.

Ketakutan ketinggalan ini merujuk kepada perasaan atau persepsi bahawa orang lain mempunyai masa yang lebih baik, menjalani kehidupan yang lebih baik atau mengalami perkara yang lebih baik.

Salah satu punca FOMO ialah penggunaan media sosial.

Perkembangan teknologi masa kini bermakna manusia boleh menerima jutaan maklumat di luar sana dengan mudah contohnya melalui Instagram. Aplikasi ini, yang kini popular dan mempunyai ramai pengguna di seluruh dunia, mempunyai ciri yang menyokong kemas kini video/foto.

Seperti hantaran Instagram yang penuh dengan siaran rutin pengguna . Dari sini , masyarakat sebagai penonton , boleh mencetuskan perasaan cemas dan seterusnya membandingkan kehidupan mereka dengan orang lain yang kelihatan lebih seronok atau gembira terutama artis idola.

Perasaan FOMO ini boleh berlaku pada semua jantina dan umur di digital media. Seseorang yang mengalami FOMO mempunyai tahap kepuasan hidup yang lebih rendah kerana mereka terus membandingkan kehidupan mereka dengan orang lain.

Maka timbul persoalan, adakah kita antara yang mengalami perasaan FOMO? Kenali gejala berikut yang mungkin muncul.

Sentiasa periksa gelagat anda.

Tabiat memegang gajet nampaknya mustahil untuk dibuang. Seseorang yang mengalami FOMO akan sentiasa memeriksa telefon bimbit mereka sebaik sahaja mereka bangun, walaupun sebelum tidur, seolah-olah mereka tidak mahu terlepas sebarang berita.

Seseorang itu lebih mementingkan media sosial daripada kehidupan sebenar sehingga menimbulkan keinginan untuk dikenali oleh orang lain di alam maya. Mereka ini sentiasa ingin tahu tentang kehidupan orang lain.Lebih kritikal mereka sentiasa ingin tahu gosip terkini.

Golongan ini juga membelanjakan wang di luar kemampuan untuk membeli perkara yang tidak benar-benar penting dengan alasan tidak mahu ketinggalan zaman.

Mereka sering katakan "ya" walaupun hakikat tidak mahu. Ini sering berlaku apabila seseorang tidak mahu terlepas apa-apa jadi mereka sentiasa menerima setiap jemputan yang sebenarnya tidak menarik atau tidak perlu.

Perasaan FOMO yang tidak dikawal boleh mencetuskan perkara negatif seperti keletihan, tekanan, kemurungan, dan juga masalah tidur. Perasaan ini mempengaruhi ketidakpuasan hati seseorang terhadap kehidupan mereka dan perasaan seperti apa yang telah mereka lakukan atau miliki tidak pernah cukup.

Selain itu, ia boleh mencetuskan masalah kewangan seperti yang dinyatakan dalam simptom di atas, seseorang itu sanggup membelanjakan wang yang banyak untuk mengikuti perkembangan terkini dan tidak ketinggalan zaman.

FOPO - fear of people opinion

FOMO pula terjadi apabila individu sering berasa bimbang tentang pendapat orang lain? Boleh jadi  mereka sedang mengalami FOPO atau takut Pendapat Orang Lain.

Ketakutan terhadap pendapat orang lain ini sudah tentu boleh mengganggu kehidupan jika ia muncul secara berterusan.

Selain itu, penggunaan media sosial tanpa terurus adalah antara pencetus untuk orang ramai merasai FOPO. Ini adalah kerana melalui media sosial ini, pendapat masyarakat semakin terbuka, imejnya terbuka tanpa asas ilmu, walaupun ada segelintir pihak yang selama ini selalu risau dengan pendapat orang.

FOPO ini dibentuk oleh budaya dan pendidikan. Budaya feudalisme yang masih melekat dalam masyarakat memberi sumbangan kuat kepada pembentukan FOPO dalam kalangan masyarakat kita.

Budaya feudal misalnya, warga emas mengawal persepsi umum ini. Contohnya apa orang cakap kalau kita buat sesuatu luar tradisi. Satu situasi lagi sejak kecil lagi anak-anak diajar untuk sentiasa mempunyai pemikiran yang sama, jika berbeza sedikit pun mereka akan dikatakan pelik kerana sudah terbiasa dengan keseragaman.

Oleh kerana pendidikan yang ada menjadikan semua individu seragam, akhirnya menjadikan masyarakat kita lebih mementingkan pendapat atau pemikiran orang lain tentang diri sendiri daripada pendapat sendiri tentang diri sendiri.

Ditambah pula dengan kewujudan media sosial yang mana imej atau perspektif seseorang itu dibentuk oleh platform ini. Sebagai contoh, terdapat banyak perbincangan dan sembang mengenai parameter kejayaan untuk orang muda di media sosial.

Golongan muda dianggap berjaya sekiranya pada usia 20 tahun sudah mempunyai pendapatan atau perniagaan sendiri. Kerana wacana di media sosial, orang ramai mula membandingkan diri mereka sendiri.

Akhirnya membandingkan dirinya, dia berusia 30 tahun tetapi belum mempunyai perniagaan sendiri dan akhirnya dia mula rasa tidak selamat kerana kehidupan tidak menepati jangkaan kebanyakan orang sekeliling. - DagangNews.com

Afizan Amer adalah Pensyarah Kanan Pemasaran Digital, Fakulti Pengurusan dan Perniagaan, Kampus Rembau , Universiti Teknologi Mara N.Sembilan.

KLIK DI SINI UNTUK KOLEKSI ARTIKEL INFINITI